Dziennik kamkaz1, 06 sty 18

Profil kamkaz1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Pyszna fit kolacja:)

Zobacz Kalendarz Diety, 06 stycznia 2018:

1462 kcal

Tłusz: 77,32g | Białk: 59,93g | Węglo: 132,33g. Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Banan, Sante Masło Orzechowe 90%, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Sante Crunchy Banana, Jabłko, Banan, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Obiad: Hortex Szpinak Rozdrobniony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały, Piątnica Śmietana 18%. więcej...

1791 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

sałatka z tuńczykiem papryką, ogórkiem i mix sałat 💪do tego jajko i sos z jogurtu naturalnego 👌

06 sty 18 przez użytkownika: kamkaz1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kamkaz1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kamkaz1, 06 sty 18

Skomentuj

Historia Wagi kamkaz1