Dziennik gaweł_po_40, 06 lut 18

Dzisiaj po raz pierwszy od 11 lat pojechałem do galerii handlowej i znalazłem na siebie kurtkę w sklepie w moim nowym rozmiarze. Nigdy więcej sklepów internetowych dla grubasów. Warto się odchudzać😹

Zobacz Kalendarz Diety, 06 lutego 2018:
1581 kcal Tłusz: 55,24g | Białk: 114,50g | Węglo: 116,32g.   Śniadanie: Ogórek (Obrany), Krasnystaw Kefir, Szalotki, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Miletto Twaróg Chudy. Lunch: Pieczarka Brunatna, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Szalotki, Tesco Ligawa Wołowa, Vitasia Mleczko Kokosowe Light. Obiad: Piwo, Admirał Filety Śledziowe z Żurawiną. Przekąski/Inne: Magnetic Czekolada z Wiórkami Kokosowymi, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. więcej...
4590 kcal Ćwiczenie: Garmin - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

9 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gaweł_po_40


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.