|
Z piekarnika, ziemniaczane ze śmietaną.
|
1478 kcal
|
Tłusz: 82,63g | Białk: 67,03g | Węglo: 121,23g.
Śniadanie: Zupa Jarzynowa, Ser Śmietankowy do Smarowania. Lunch: Białe Mięso z Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Bułka z Ziarnami. Obiad: Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Majonez, Czerwona Papryka, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Sałata, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Zielona Herbata, Saga Herbata Owocowa. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
09 mar 18 przez użytkownika: iwona830
|
Raczej nie sa chrupiace prawda???
09 mar 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Nie są, papier do pieczenia i do piekarnika, trochę oliwy czasem daję. A placki jak zwykle - ziemniaki, mąka, jajko, cebula, sól, pieprz.
10 mar 18 przez użytkownika: JW1206
|
Robię też wersję bez mąki, ale nie tym razem ;) Dodaje jakieś płatki owsiane albo warzywa inne np cukinia
10 mar 18 przez użytkownika: JW1206
|
10 mar 18 przez użytkownika: iwona830
|
10 mar 18 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|