Dziennik Kolba22, 22 mar 18

Profil Kolba22 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

jaja, boczkens, śniadaniowa norma... ;)

Zobacz Kalendarz Diety, 22 marca 2018:

2568 kcal

Tłusz: 101,10g | Białk: 196,14g | Węglo: 214,61g. Śniadanie: Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko. Lunch: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Barilla Pesto Pomodori Secchi. Obiad: Pilos Mleko 1,5%, Jajko, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Piotr i Paweł Konfitura Malinowa, Olimp Whey Protein Complex 100%. Przekąski/Inne: Snickers Snickers, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Pilos Skyr Malina. więcej...