|
jajka zapiekane z parmezanem + parmezan
|
1501 kcal
|
Tłusz: 71,61g | Białk: 78,72g | Węglo: 92,33g.
Śniadanie: Alesto Orzechy Brazylijskie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Roszponka, Kaufland Pomidor Cherry, Ser Parmezan (Tarty), Jajko, Jajko na Twardo. Lunch: Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Pasztet Pieczony, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Miód, Czosnek, Cebule, Sos Sojowy (Shōyu) ( z Niską Zawartością Sodu), Makaron Ryżowy (Ugotowany), Lidl Mięso Mielone z Indyka, Brokuły, Białe Wino Stołowe. Przekąski/Inne: Miód, Jajko, Efavit Mąka Kokosowa, Białko Jaja Kurzego, Orzechy Pekan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Awokado. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
07 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
Smacznie wyglądają :) Jak się robi takie jajka?
07 kwi 18 przez użytkownika: Yumaa97
|
białka ze szczyptą soli ubijamy na sztywno, delikatnie mieszamy ze startym parmezanem. pieczemy w 180C 3min, po tym czasie robimy dołeczek i wkładamy delikatnie do środka żółtko. pieczemy kolejne 3min. Gotowe 🤗
07 kwi 18 przez użytkownika: Humoreska7
|
Arcydzieło, muszę kiedyś spróbować 😋
07 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
07 kwi 18 przez użytkownika: varia16
|
07 kwi 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Humoreska, bardzo sprytnie Ci to wyszło... U mnie pewnie by się rozlalo jako wielki bełt 😂
07 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
Agab121 wystarczy tylko dobrze ubić białko 😋
wszystko jest sztywne i ładnie trzyma formę dzięki parmezanowi😉
07 kwi 18 przez użytkownika: Humoreska7
|
Ile tego parmezanu dajesz?
07 kwi 18 przez użytkownika: mal_07
|
07 kwi 18 przez użytkownika: Humoreska7
|
Parmezan mam, jajka też, mozna spróbować. Ale jak wyjdzie mi bełt to wrzucę go na FS😄
07 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
Wrzucaj, najpierw ocenimy kwestie wizualne a potem pomożemy skonsumować 😋🍴
07 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
Jutro na śniadanko wjadą😊. Jakby co, Humoreska, to będzie Twoja wina😉
07 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
Albo, Humoreska, będziesz matką mojego sukcesu 😎
07 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
Agab, wierzę, że się uda! koniecznie pochwal się rano efektem! 😘
07 kwi 18 przez użytkownika: Humoreska7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|