Dziennik Kolba22, 21 kwi 18

Profil Kolba22 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

dla porownania ja na koniec 2016 ... chyba widać jakieś efekty heh :D
zdjęcie na totalnie wciągnietym brzucholu of kors :D 92kg na zdjeciu ważyłem.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 kwietnia 2018:

3227 kcal

Tłusz: 115,31g | Białk: 120,99g | Węglo: 149,02g. Śniadanie: Jajko, Lidl Boczek Krojony w Paski, Warka Radler. Lunch: Olej Kokosowy, Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Mieszane Warzywa (Mrożone), Monini Pesto Calabrese. Przekąski/Inne: Whisky, Alesto Mix Orzechy, Luximo Czekolada 74%, Pilos Skyr Malina, Red Bull Energy Drink, Banan. więcej...

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Szacun :-)

21 kwi 18 przez użytkownika: MariuszW.

Gratki 😀

21 kwi 18 przez użytkownika: pablo788

Brawoo

21 kwi 18 przez użytkownika: Taka Ja xDDD

Zazdroszczę łap 💪

21 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan

A wzrost?

21 kwi 18 przez użytkownika: Spyman

Co Ty od siebie chcesz?

21 kwi 18 przez użytkownika: Agab121

djtarpan łapy to mam chyba po ojcu hah ;) już w lo miałem wielkie :D a nawet wcześniej. Spyman co do wzrostu to jestem kurdupel 179. podobno poniżej 180 to nie facet xD tak mi ziomek wmawiał parę lat hah Agab121 chcę wyglądać lepiej :) bo da się. Reszcie dziękuję za dobre słowa. Peace & love. Lecimy dalej 😁

21 kwi 18 przez użytkownika: Kolba22

No szacun widać że ćwiczysz ręce

22 kwi 18 przez użytkownika: =Cinek=

Cinekjatoty. Tylko 2 serie na bic i 3 na triceps co trening.

22 kwi 18 przez użytkownika: Kolba22

bara bara... ma

22 kwi 18 przez użytkownika: gawenzi

bara bara bara riki tiki tak

22 kwi 18 przez użytkownika: Kolba22


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Kolba22

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Kolba22, 21 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi Kolba22