Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
24 kwi 18
Dziennik JW1206, 24 kwi 18
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 kwietnia 2018:
783 kcal
Tłusz: 34,19g | Białk: 61,61g | Węglo: 64,28g.
Śniadanie:
Bulion z Kurczaka.
Lunch:
Jabłko, Rodzynki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Tesco Surówka z Marchewki, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu).
Obiad:
Cukinia, Pestki Dyni, Ryba.
Przekąski/Inne:
Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka.
więcej...
1475 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ostatnia łodyga pocieszenia? 😂
24 kwi 18 przez użytkownika:
fabregasowa
Dostałam, nie będę marudzić. Łodyga to łodyga- nie drąż ;)
24 kwi 18 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię