Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2018
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 119,23g | Węglo: 249,44g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Sante Siemię Lniane , Plan Dynia Łuskana, Lewiatan Słonecznik Łuskany , Cynamon, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Primavika Tahini Naturalne, Sok Cytrynowy, Cynamon, Jabłko, Miód. Obiad: Plan Słonecznik Łuskany, Mięso z Piersi Kurczak, Lovilio Mini Mozzarella, Suszona Morela, Kasza Bulgur, Szpinak, Pomidory, Primadonna Oliwa z Oliwek . Przekąski/Inne: Bułka Razowa, Plan Słonecznik Łuskany, Lovilio Mini Mozzarella Light, Fitness Authority Odżywczy Koktajl Białkowy Waniliowy, Oregano, SPC Chleb Razowy Żytni, Ocet Balsamiczny, Czarny Pieprz, Rukola, Pomidory, Primadonna Oliwa z Oliwek , Awokado, Mleko Sojowe , Pomarańcze, Szpinak. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|