|
интересно.. вчера не наела даже 1100 и вот привес. правда много питья было, может подоттекла...в любом случае внешне никаких изменений.
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 38,33g | Białk: 133,68g | Węglo: 113,40g.
Śniadanie: Яичный Белок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Рикотта Сыр, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо (Целое), Просто Зелёный Горошек, Сладкий Красный Перец. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Просто Зелёный Горошек. Obiad: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Курага, От Мартина Семечки Отборные, 4 Сезона Клюква Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|