Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 40,90g | Białk: 81,64g | Węglo: 148,30g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Marchewki, Jabłko, Seler Naciowy, Jarmuż, Sałatka Gyros. Lunch: Fasola Biała Gotowana, Zupa Buraczkowa. Obiad: Oliwa z Oliwek, Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Czosnek, Cebule, Schab Wieprzowy (Polędwica). Przekąski/Inne: Vitafit Sok Wieloowocowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałatka Gyros. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 5 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|