Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 162,10g | Białk: 92,33g | Węglo: 32,16g.
Śniadanie: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Awokado, Pomidory, Netto Chlebek 4 Ziarna, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Omlet lub Jajecznica. Obiad: Sandacz. Przekąski/Inne: Batoniki Czekoladowe Ola La, Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietanka 36%. więcej...
|
|
2241 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|