Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2018
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 52,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 61,02g | Białk: 80,40g | Węglo: 127,09g.
Śniadanie: Muller Froop TROPICAL Ananas - Marakuja - Wiśnia z Barbados, Kamis Musztarda Sarepska, Żółta Papryka, Morliny Berlinki. Lunch: Pomidor Malinowy, Szalotki, Łosoś. Obiad: Pomidor Malinowy, Zwykły Cieńki Naleśnik, Tutti Serek Waniliowy. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Wino Sauvignon Blanc, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Lech Piwo, Kawa Espresso. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Pawbrz wzrost? To na pewno przez teściową 😊
15 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
naprawdę ostro zapierdzielam przy remoncie, do łóżka się wczoraj doczołgałem, no ale jestem strasznie dokarmiamy więc mam karę. Ale nawet dobrze bo stabilizacja wagi była mi potrzebna a samemu ciężko się do tego zmusić. Jeszcze z tydzień remontu i będę wolny😉
15 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Szczerze? Ten minimalny wzrost był potrzebny. Teraz wierzę, że nie jesteś Robocop😉
15 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
dokładnie, inni wpadają w kompleksy 😂
15 kwi 18 przez użytkownika: fabregasowa
|
Pawbrz, a ja stawiam na wodę i mięśnie.
Praca budowlana to solidny trening.
Lubi się woda zatrzymać.
W dodatku wysiłek plus większa podaż kalorii to wymarzone warunki do wzrostu mięśni.
W tej chwili używasz nawet mięśnie o których nawet nie miałeś pojęcia że istnieją.
W dodatku jako nietrenujący siłowo amator masz tak wielki potencjał że każdy wysiłek powoduje natychmiastową reakcję organizmu.
Więc wszystko jest w jak najlepszym porządku 👍💪💪💪
15 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
dziewczyny spokojnie, na przełomie kwietnia i maja jadę na mega wakacje z ultra ALL więc wtedy zobaczycie wzrosty. Przez tydzień mało ruchu i jedzenie/picie w opór. Ten wzrost wagi będzie legendarny😂😂😂😉
15 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
djtarpan też możliwe, bo boli mnie cały człowiek. Czyli mięśnie pracują jak trza😆
15 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Pawbrz, ale właśnie taki urlop All to idealny czas na intensywne marszobiegi! Bo jest duuuuuzo czasu! Ale zazdroszczę!
15 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
Pakerzy mają takie powiedzenie że początkujący rośnie już od samego patrzenia na sztangę 😂
A tak serio to jak ktoś zastojały rusza z treningami siłowymi to bez problemu może uzyskać w pierwszym miesiącu nawet 2 kg czystej masy mięśniowej.
Później niestety już nie jest tak łatwo 🙄
15 kwi 18 przez użytkownika: djtarpan
|
Agab problemem może być mało miejsca, wrzucę zdjęcie z hotelu gdzie postaram się subtelnie/cebulacko pochwalić gdzie jestem😉
15 kwi 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
A z hotelu nie będzie można wyjść? Strach przed tubylcami? 😉. Ale pewnie będzie basen więc pływanie jesscze wchodzi w grę . A zdjęcia wrzucaj, będą mega demotywujace bo my tu zapracowani, głodni i zmęczeni chłodem. Ale przyjdzie taki czas, że się zemszczę i wrzucę równie demotywujace fotki😊
15 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
'boli mnie cały człowiek' haha super xD
15 kwi 18 przez użytkownika: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|