Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2018
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2471 kcal
|
Tłusz: 225,21g | Białk: 92,40g | Węglo: 33,33g.
Śniadanie: Netto Chlebek 4 Ziarna, Lovilio Mozzarella, Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajecznica. Obiad: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pomidory, Cukinia, Eridanous Halloumi. Przekąski/Inne: Orzechy Brazylijskie, Migdały, Piątnica Mascarpone, Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietanka 36%. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|