Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2631 kcal
|
Tłusz: 83,27g | Białk: 196,14g | Węglo: 276,29g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Lunch: Mintaj w Panierce, Bataty, Brokuły, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki. Obiad: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Świeży Makaron (Ugotowany), Grejpfrut, Chleb Pszenny, Heinz Sos Barbecue, Czerwona Papryka, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Lidl Filet z Kurczaka, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Pilos Jogurt Musso, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Kresto Mieszanka Studencka. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|