Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3459 kcal
|
Tłusz: 147,07g | Białk: 206,25g | Węglo: 332,68g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy. Lunch: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Jajko. Przekąski/Inne: Kraft Oreo, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy, Pilos Mleko 1,5%, Płatki Owsiane. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|