|
Down to 318.5 this morning. Claiming 318 on the weigh in, although it will take me that much longer to get to 317.
|
144,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 51,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 156,39g | Węglo: 139,11g.
Śniadanie: Coffee Mate Original, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Bowl. Lunch: Safeway Farms Cafe Bowl Chef Salad. Obiad: Chobani Fat Free Yogurt Strawberry, Bing Cherries, Tomato and Cucumber Salad, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Navels Oranges, Banana. więcej...
|
|
3574 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 20 godziny i 1 minuta, Spanie - 3 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|