Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 75,62g | Białk: 91,68g | Węglo: 141,31g.
Śniadanie: Grahamka, Rukola, Pilos Twaróg Półtłusty, Awokado. Lunch: Banan, Plan Orzechy Pistacjowe, Primavika Tahini Naturalne, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Cynamon. Obiad: Primadonna Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Rzepakowy, Gotowana Soczewica, Czerwona Papryka, Sok Cytrynowy, Plan Dynia Łuskana, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Plan Orzechy Nerkowca, Cukinia, Sok Cytrynowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Czosnek, Lovilio Mini Mozzarella Light, Primadonna Oliwa z Oliwek. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|