Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
44,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 29,85g | Białk: 157,90g | Węglo: 128,32g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Kinder Шоколадное Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: Клубника, Эколь Пастырма Халяль, Просто Зелёный Горошек, Новый Океан Мидии в Рассоле. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Слада Фруталина Конфеты, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, 4 Сезона Клюква Замороженная. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|