Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 38,73g | Białk: 71,56g | Węglo: 154,82g.
Śniadanie: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе, Черемушки Хлеб Дарницкий. Obiad: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Килька. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Вода, Яблоко Зеленое, Флотская Карибус, Сахар, Кофе, Вода. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Czytanie - 40 minut, Praca - 35 minut, Prace Domowe - 5 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|