Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 70,04g | Białk: 75,05g | Węglo: 127,47g.
Śniadanie: Diamant Cukier Trzcinowy, Herbata bez Cukru, Ketchup, Sokołów Parówki z Szynki (2). Lunch: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Suszona Żurawina, Jabłko, Ser Gouda, Ogórek Kiszony, Groszek Konserwowy, Ryż Biały. Obiad: Diamant Cukier Trzcinowy, Herbata bez Cukru, Olej Roślinny, Ketchup, Naleśniki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Przekąski/Inne: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|