Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 69,73g | Białk: 76,45g | Węglo: 124,80g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Master Crumble Musli z Owocami i Ziarnami. Lunch: Jajko Gotowane. Obiad: Salad Story Salatka Grecka (Duża), Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
2970 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|