Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 73,94g | Białk: 219,63g | Węglo: 249,21g.
Śniadanie: Banan, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Soczewica, Kotlet z Kalafiora, Pierś z Kurczaka Gotowana, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu). Obiad: Biedronka Jogurt Protein Truskawkowy, Grejpfrut, Sok Pomidorowy, Vitanella Baton Protein TRUSKAWKA, Obst Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Heinz Sos Barbecue, President Twarożek Delikatny Naturalny, Mięso z Piersi Kurczaka, Jajko (Całe), Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, OstroVit Whey Mix, ActivLab Isoactive. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|