Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2647 kcal
|
Tłusz: 161,01g | Białk: 138,04g | Węglo: 154,38g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Schab Gotowany, Jabłko, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Nestlé Lody Kaktus, Kiełbasa Podwawelska, Śliwki, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Urbanek Korniszony, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Roi du Chateau Camembert, Smażony Kotlet Schabowy, Carrefour Poduszeczki Z Nadzieniem O Smaku Czekoladowym. więcej...
|
|
2949 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Rozhulałeś się z tą wagą! Leci jak szalona! 😊
19 kwi 18 przez użytkownika: Agab121
|
chcd wierzuc ze to nie chwilowe moj brat minus 19 a potem plus "30"
19 kwi 18 przez użytkownika: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|