Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 63,22g | Węglo: 174,25g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Gellwe Galaretka , Czerwona Papryka, Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa z Mlekiem, Kruche Ciasteczka. Obiad: Mięso z Udka Kurczaka, Krupnik. Przekąski/Inne: Krupnik, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|