Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 56,82g | Białk: 73,74g | Węglo: 220,87g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Wieloziarnisty, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Zielona Herbata, Miami Chrupki Kukurydziane. Obiad: Tolonis Ser Feta, Ser Gouda, Darex Naleśniki ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Bonitki Biszkopty. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Spacer - 35 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niemamnieityle
|