Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2018
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 84,05g | Węglo: 213,86g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Ser Gouda, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Naleśniki ze Szpinakiem. Lunch: Jutrzenka Petit Beurre, Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Bonitki Biszkopty. Obiad: Ser Gouda, Ser Feta, Darex Naleśniki ze Szpinakiem, Międzychód Sos Boloński z Mięsem, Masło, Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem. Przekąski/Inne: Pomidor Malinowy, Biedronka Ser Gouda, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb Wieloziarnisty. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niemamnieityle
|