Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 68,48g | Białk: 94,17g | Węglo: 235,66g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty Deserowe, Kawa Latte z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Bułka Orkiszowa. Lunch: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Jabłko. Obiad: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Rosół z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki, Biedronka Makaron Szlachecki. Przekąski/Inne: Sos Pesto, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Tolonis Ser Feta, BakaD'Or Żurawina Suszona, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Ryneczek Lidla Mix Sałatkowy. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niemamnieityle
|