Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 63,73g | Białk: 197,92g | Węglo: 192,81g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Grejpfrut, Jajecznica. Lunch: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Surówka z Kiszonej Kapusty, Gotowane Marchewki, Wieprzowina, Sos Sojowy (Shōyu) ( z Niską Zawartością Sodu), Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Grejpfrut, Obst Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, EvraFish Szprot w Sosie Pomidorowym, Fanex Sos Barbecue, President Twarożek Delikatny Naturalny, Bułka Pszenna, Chleb Pszenny. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Inka Kawa Zbożowa, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|