Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 60,35g | Białk: 86,32g | Węglo: 154,51g.
Śniadanie: Radix-Bis Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Pszenne, Cukier, Olej Roślinny, Jajko, Herbata bez Cukru. Lunch: Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Bonduelle Kukurydza, Czerwona Papryka, Cukier, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Pizza z Serem (36 cm). Przekąski/Inne: Wino Różowe, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|