Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 34,31g | Białk: 24,67g | Węglo: 152,67g.
Śniadanie: Biedronka Awokado, Chleb Leo, Banan. Lunch: McEnnedy Syrop Klonowy, Pancakes. Obiad: Lidl Bulgur z Hummusem i Pastą Pomidorową. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|