Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2261 kcal
|
Tłusz: 143,89g | Białk: 113,15g | Węglo: 123,37g.
Śniadanie: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Jajko na Miękko, Łaciate Masło Extra, ProBody Chleb Probody. Lunch: Grześkowiak Zielone Pudełko z Serem Gouda i Sosem Czosnkowym. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Biedronka Czekolada Mleczna z Ryżem Preparowanym, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Krakus Parówki z Szynki, Gruszki, Jabłko. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|