|
4/21
|
110,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 76,12g | Białk: 177,82g | Węglo: 159,03g.
Śniadanie: 黑咖啡, 大漢堡, 全脂牛奶, 生菜, 卜蜂 雞胸肉. Lunch: 拿鐵咖啡, 麥香 紅茶, 馴鹿 紅酒燉牛肉. Obiad: 蛤蜊/蜆, 茭白, A菜 A菜, 花椰菜, 雞胗, 豬心, 元廚 元廚油雞胸, 五花肉, 白飯. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|