Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 87,09g | Białk: 103,33g | Węglo: 123,27g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Winogrona, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan, KFD Premium WPC 80, Efavit Mąka Kokosowa, Jajko. Lunch: Ogórek Małosolny, Kuchnia Polska Kapusta Kiszona Młoda z Koperkiem, Biedronka Polędwica Sopocka, Virtu Moussaka. Obiad: Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Jajko, Marinero Ryba po Grecku. Przekąski/Inne: Piotr i Paweł Migdały Blanszowane w Płatkach, Delecta Budyń Smak Krówki, Banan. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Orbitrek - 10 minut, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|