Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 55,02g | Białk: 201,42g | Węglo: 170,38g.
Śniadanie: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Nesquik Шоколадный Батончик, Vici Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Adriana Макароны Целтнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Obiad: ВкусВилл Ветчина Куриная, Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Przekąski/Inne: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 55 minut, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|