Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2368 kcal
|
Tłusz: 81,71g | Białk: 190,28g | Węglo: 227,45g.
Śniadanie: K-Classic Twaróg Chudy, Banan. Lunch: Orzechy Nerkowca, Jabłko, Surówka z Kiszonej Kapusty, Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mintaj w Panierce. Obiad: Majonez, Jajko na Twardo, Chleb Biały, Tort Czekoladowy, OstroVit Whey Mix, Banan, Gotowane Dojrzałe Cebule, Majonez, Jajko na Twardo, Pęknięty Chleb Pszenny, Lidl Bułka Fitness. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|