Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 64,79g | Białk: 83,07g | Węglo: 89,02g.
Śniadanie: Czosnek, Olej Kokosowy, Surowe Warzywa, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Miód, Jabłko, Kupiec Płatki Jaglane. Obiad: Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Masło, Kalafior. Przekąski/Inne: Muszynianka Muszynianka, Zielona Herbata. więcej...
|
|
1454 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|