Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 49,32g | Białk: 73,94g | Węglo: 183,28g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Mandarynki , Ogórek (ze Skórką), Serek Wiejski, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Pano Francuski Pszenny Hot Dog, Śmietana, Taco z Kurczakiem, Serem, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym. Przekąski/Inne: Pomidory, Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|