Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 69,09g | Białk: 83,03g | Węglo: 207,15g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Jagodowa Konfitura Ekstra Niskosłodzona, Sante Siemię Lniane, Lubella Mąka Pełnoziarnista, Jajko, Sante Otręby Pszenne, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Herbata bez Cukru, Diamant Cukier Trzcinowy. Lunch: Banan, Zott Jogurt Naturalny, Płatki Owsiane, Seler Naciowy, Żółta Papryka, Marchewki, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Tomato & Basil Spread. Obiad: Rukola, Pierś z Kurczaka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Czosnek, Cukinia, Goliard Makaron Razowy Świderki. Przekąski/Inne: Koral Lody jak Dawniej Waniliowe, Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%, Cukier, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
2320 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 50 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|