Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2391 kcal
|
Tłusz: 91,15g | Białk: 184,98g | Węglo: 195,56g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Majonez Kielecki Omega-3, Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ser Żółty Piórko, Szynka z Kurcząt, Jajko. Lunch: Ogórek (Obrany), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Oliwa z Oliwek, Lidl Ryż Basmati. Obiad: Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Makaron Razowy Penne. Przekąski/Inne: Go On Masło Orzechowe 100%, Sante Baton Proteinowy GO ON. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|