Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
129,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 53,23g | Białk: 108,79g | Węglo: 188,25g.
Śniadanie: Łowickie Mleko 3,2%, Carrefour Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym. Lunch: Bruser Serek Twarogowy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%. Obiad: Provitus Marchewka Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Przekąski/Inne: Pomidory, Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Sante Błonnik 5 Zbóż. więcej...
|
|
4892 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|