Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 34,40g | Białk: 114,27g | Węglo: 132,89g.
Śniadanie: Gruszki, Biedronka Mleko 0,5%, Jabłko, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Banan, Kresto Siemię Lniane, Kresto Płatki Migdałowe, Plony Natury Płatki Jaglane . Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Bonduelle Kukurydza, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Danone Jogurt Naturalny, Pomidory, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Obiad: Primo Gusto Przecier Pomidorowy, Pierś z Kurczaka, Lidl Makaron Razowy Penne. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko 0,5%, Ksylitol, Kawa, Biedronka Mleko 0,5%, Odżywka Białkowa. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Augenblickkk
|