Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 78,75g | Białk: 84,98g | Węglo: 197,47g.
Śniadanie: Pomidory, Rukola, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Cukier, Herbata bez Cukru, Masło, Bułka Kukurydziana, Bigos. Lunch: Seler, Combino Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Drobiowy. Obiad: Chleb Razowy, Cukier, Herbata bez Cukru, Sos Czosnkowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dorsz Smażony, Sos Sałatkowy Włoski, Majonez, North Fish Tortilla z Łososiem Grillowanym, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko na Twardo, Kurczak w Galarecie, Sałatka Grecka. Przekąski/Inne: Cukier, McDonald's Cappucino (Duże), Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 11 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|