Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
129,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 88,81g | Węglo: 187,70g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 3,2%, Carrefour Kuleczki Zbożowe o Smaku Czekoladowym. Lunch: Bruser Serek Twarogowy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%. Obiad: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Marchewka Zasmażana. Przekąski/Inne: Dega Sałatka Pikantna z Makrelą, Sante Błonnik 5 Zbóż, Pomidory. więcej...
|
|
4873 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|