Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 82,09g | Białk: 125,19g | Węglo: 143,33g.
Śniadanie: Rolnik Papryka Konserwowa, Nasze Smaki Mięsiwo w Sosie Własnym, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Pikok Pasztet z Indykiem i Kurczakiem. Lunch: Kruger Błonnik o Smaku Jabłkowym, Pestki Dyni, Rolnik Papryka Konserwowa, Plony Natury Natural Mix, Nasze Smaki Mięsiwo w Sosie Własnym. Obiad: Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Marchewki, Sante Go On! Protein Bar Orzechowy, Winogrona, KFD Premium WPC 80, KFD Nasiona Chia, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Łaciate Mleko 2%. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Stepper - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Orbitrek - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|