Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2018
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 97,53g | Białk: 110,89g | Węglo: 191,20g.
Śniadanie: Wołowina, EnerBio Pestki Słonecznika, Surowe Warzywa, Jajko. Lunch: Ogórek (Obrany), Fasolka po Bretońsku. Obiad: Prosecco, Lody, Zwykłe Piwo, Pierogi ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Smalec, Cebule, Wątróbka Drobiowa, Kawa, Zielona Herbata. więcej...
|
|
1495 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|