Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2018
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2488 kcal
|
Tłusz: 80,31g | Białk: 275,01g | Węglo: 161,39g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Majonez Kielecki Omega-3, Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ser Żółty Piórko, Szynka z Kurcząt, Jajko. Lunch: Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%, Pilos Mleko 0,5%, Alesto Nerkowce, Hi Pro Pancakes Coconut. Obiad: Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Seler Naciowy, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|