Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2018
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 61,30g | Białk: 65,06g | Węglo: 151,61g.
Śniadanie: Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kawa z Mlekiem. Lunch: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Premieur Wędzony Łosoś Atlantycki. Obiad: Wino Pinot Noir, Wedel Czekolada Mleczna z Bakaliami, Surówka z Kiszonej Kapusty, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Jajko na Miękko, Szynka Drobiowa, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jabłko. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|