Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2018
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2835 kcal
|
Tłusz: 98,28g | Białk: 175,14g | Węglo: 301,03g.
Śniadanie: Banan, OstroVit Whey Mix, Jajecznica. Lunch: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Janex Pęczak Jęczmienny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Grejpfrut, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, FruVita Fruvita z Musem Owocowym, Papa Pedro Pizza z Szynką. Przekąski/Inne: Ciasto Biszkoptowe, Ciasto z Marchwi bez Lukru. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|