Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2018
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 82,72g | Białk: 89,23g | Węglo: 80,81g.
Śniadanie: Cocktailtomaten, Ei, Avocado, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Roo'bar Cacao Nibs. Obiad: Hofer Halloumi, Spargel, Gurke (mit Schale), Griechischer Salat, Speck, Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, Zucchini, Zurück Zum Ursprung Bratwürstel, Lachsfilet, Knoblauchbrot. Przekąski/Inne: Weißwein. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|