Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2639 kcal
|
Tłusz: 92,92g | Białk: 88,54g | Węglo: 370,10g.
Śniadanie: Majonez, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko, Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony. Obiad: Ketchup, Warka Radler 0,0%, Pepsi Pepsi, Kiełbasa z Grilla, Karkówka z Grilla. Przekąski/Inne: Banan, Ciasto Rafaello, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Grycan Lody Śmietankowe, Grycan Lody Czekoladowe. więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Stanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|